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烟台开发区旭日社区开展双节期间健康饮食讲座

胶东在线9月12日电(记者刘唐颖俞)9月10日上午,朝日社区会议室举行了一场健康饮食讲座,主题为“一个强有力的中秋节,一轮旭日东升”。

社区工作人员向每个人解释了双年节期间饮食中应该注意的问题。俗话说:“增加秋天的脂肪”,但是老年人必须注意,不要增加太多。特别是对于高血压和高血糖患者,他们仍然必须注意清淡的饮食,少油、少盐、少糖,而且他们还必须记得暴饮暴食。在秋天,因为每个人都有更好的胃口,他们吃的食物比夏天多,但是吃得太多容易引起肠胃不适和消化不良。

活动结束时,每位老人都会得到一份长寿面条。老人吃面条,尝月饼,然后回家。看着他们脸上的笑容,社区工作人员非常欣慰。通过这次活动,我们将向老年朋友普及一些饮食知识,增强他们的健康意识,进一步建设一个健康和谐的社区。


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